眼精疲労の症状は、目がかすんでピントが合わなくなったり、目に光が入ると痛んだり乾燥するといった目の症状があらわれるのが基本ですが、さらに症状が進行すると肩こりや頭痛など身体的な症状が引き起こされてきます。
眼精疲労の症状は、長時間症状が続きやすいので、身体が症状になれてしまい、病気である認識が薄れやすいとされています。症状があらわれても特別な事であるという認識がうすく、眼精疲労が原因の頭痛がおきて集中力が低下し、生活に支障をきたすこともあります。
頭痛の症状がひどいと、何を食べてもおいしく感じないし、遊んでいても頭痛が気になって楽しくなくなってしまいます。
頭痛の症状は、眼精疲労が原因であっても頭痛薬を飲めば、一時的に頭痛の症状を対処することができますが、根本的な原因を解決しなければ、目を使うたびに症状があらわれて、いつまでも完治しません。
眼精疲労が原因の頭痛には、偏頭痛や緊張型頭痛といった症状がります。眼精疲労が原因の頭痛は、目の横にある三叉神経付近のコメカミが痛む場合と、頭の後ろの後頭部の付近に痛みが生じやすいとされています。
後頭部付近には視神経があり、目の酷使をする事で後頭部付近の視神経が刺激され頭痛が生じます。
最近ではパソコンが小学校の授業に組み込まれていたり、TVゲームなどを長時間行っているほか、勉強のしすぎが原因となって、子供の眼精疲労が原因の頭痛持ちが増加傾向にあります。TVゲームは時間を決めて遊ぶようにし、パソコンや勉強であっても、長時間連続して行うのではなく、休憩しながら行うようにしましょう。
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