眼精疲労というと、パソコン画面を仕事で注視している成人におこる症状のイメージがありますが、子供も眼精疲労になります。
子供の眼精疲労の症状も、目の疲れや痛み、また目の乾きなどで、大人の症状と変わりません。テレビゲームなどで興奮状態が続くと、まばたきの回数が減って、目が乾きやすくなります。
また、子供のうちからゲームをするために、夜遅くまでの起きていると、興奮状態がさめずに寝付きが悪くなって、生活リズムが狂ってしまいます。近年、目の悪い子供が増えていますが、このような不規則な生活とバランスの悪い食生活が原因であるとされ、眼精疲労の子供が増えています。
子供の眼精疲労は、ゲームのしすぎだけでなく、小さいうちから中学校受験に向けて猛勉強し、夜中まで起きている勉強のし過ぎも原因であるとされています。また、成長途中の子供は、栄養過剰や偏った食生活で、身体の免疫力が低下しており、眼精疲労になりやすくなっているともいわれています。
子供の眼精疲労は、両親の問題であると言えます。両親が偏った食生活を送っていれば、必然的に子供も偏った食生活になります。
また、自制心の低い子供は、大人が干渉しない限り延々とゲームを続けてしまいます。ゲームをする時は時間制限などを設けるなどして、大人が管理してやる必要があります。
子供のうちから眼精疲労の症状が現れていると、深刻な視力の低下が心配されます。子供の体に負担がかからないようにし、しっかり見守ってやる事が必要です。
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